「年齢のせいかな…」

そう思っていませんか？💦

実はそれ、

👉 “エネルギー不足”かもしれません⚡

🍽️ 私たちの体は

食べたものを👇

①分解する

②吸収する

③エネルギーに変える

この流れで動いています。

でも40代以降は…

👉 ①と②（消化・吸収）が弱くなりがち😢

すると👇

🥩 タンパク質 → うまく使えない

🩸 鉄 → 吸収されにくい

🌿 ビタミン → エネルギーに変わらない

👉 「食べてるのに疲れる」状態に💦

💡ポイントはここ👇

❌ 何を食べるか

だけじゃなくて

⭕ ちゃんと使えているか

✔ よく噛む

✔ 食べすぎない

✔ 胃腸をいたわる

🌿「なんか疲れる…」は

体からのサインです😊

🍍 補足

食事だけで整えるのが難しい時は、

消化をサポートする酵素を取り入れるのもひとつの方法です。

フエルサの「パパパイナ」は、

食事と一緒に取り入れやすく、

“分解”のサポートにフォーカスしています。

無理なく続けられる方法を選んでみてくださいね✨

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