🌸 春の不調は、春のせいじゃない

「なんとなくだるい😮‍💨」
「肌やお腹の調子が不安定😣」
「花粉の時期は毎年つらい🤧」

春になると、こんな声が増えます。

でも実はこれ、
春の不調ではなく“冬の名残り”かもしれません❄️

❄️ 冬に体の中で起きていたこと

冬は、体が溜め込みやすい季節。

・寒さで代謝が落ちる🥶
・動く量が減る🚶‍♂️⬇️
・食べる量は増えがち🍲
・腸の動きもゆっくり🐌

その状態のまま春を迎えると、
寒暖差🌡️や花粉🌿といった刺激で
不調として表に出やすくなります。

🌱 春にやるべき「一般的な対策」

春は、何かを足す➕より
まずはやさしく整える🧘‍♀️こと。

✔ 朝起きたらコップ一杯の水💧
✔ 軽い散歩やストレッチ🚶‍♀️
✔ 食べすぎない・夜遅く食べない🍽️
✔ 温かい飲み物で内側からゆるめる☕

「頑張るケア💪」より
流す・巡らせるケア🌿が向いています。

🍵 そんな時に、めぐりゆるり茶

めぐりゆるり茶は、
春の切り替え期にこそ飲んでほしいお茶。

✔ 体を締めつけない🍃
✔ 毎日続けやすい🫖
✔ 生活に自然になじむ🌱

春はリセットの季節ではなく、
冬の状態を整え直す季節。

焦らず、ゆっくり😊
今年の春は、体の声を聞くところから。

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