🌲🤧 スギ花粉、始まりましたね
目のかゆみ、鼻のムズムズ…
毎年この時期の不調、実は「腸」が深く関係しています。

🦠 腸は最大の免疫器官
免疫細胞の約70％は腸に集中。
腸内環境が乱れると、花粉の刺激に過剰反応しやすくなります。

❓ 腸活＝菌を入れること？
実は…それだけじゃありません。

💡 大事なのは
「菌を入れる前に、消化できているか」

🚫 消化がうまくいっていない腸に
いくら良い菌を入れても
・未消化の食べ物が残る
・悪玉菌のエサになる
・ガス・張り・不快感が出やすい
👉 腸活してるのに調子が悪い、という状態に。

✅ まず整えたい消化のサイン
・食後にお腹が張らない
・胃もたれしにくい
・便が極端に臭くない
・食後すぐ眠くならない
これが腸活のスタートライン。

🍍 そこでパパパイナ
パパイヤ由来の消化酵素が
たんぱく質の分解をサポート。
菌を「増やす」前に、腸を荒らしにくい状態づくりを。

🌿 腸活は
「足す」前に
「詰まらせない」

花粉の季節こそ、
腸から静かに立て直しましょう。

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