夏は汗もかくし痩せそう？

実はその逆。
“真夏太り”にはこんな落とし穴が…👇

🍧冷たいものの摂りすぎ
アイス・ジュース・冷たい麺…
体が冷えると代謝もダウン⤵
脂肪を燃やしにくい体に💦

🍦しかもアイスのような冷菓は要注意！
冷たさで甘味を感じにくくなるため、
常温のお菓子よりもたっぷり糖分が入ってます😱
1カップで角砂糖10個分なんてことも…

🏠エアコン生活で活動量が激減
暑さを避けて屋内にこもりがち。
歩く量が自然と減ってしまいます👟

🍺お酒とおつまみの誘惑
ビールが美味しい季節🍻

でも、塩分×脂肪×糖分のコンボは危険⚠

🌀自律神経の乱れで食欲が不安定に
暑さ＆冷えの繰り返しで自律神経が乱れ、
「なんとなく食べたい」が増えることも…

🌿だからこそ、夏こそ“めぐり”を整える習慣を。

✔代謝を落とさない食習慣
✔内臓を冷やさないハーブティー
✔軽い運動やストレッチ習慣

🫖「めぐりゆるり茶」は、
爽やかでいて身体を冷やしすぎず、
夏の“隠れ太り”対策にも◎✨

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