おはようございます。

結論から言って、残念ながら下痢をしても痩せません。

様々な原因で下痢が起こるとき、排出されているのは主に水分で、固形分は通常の便と比べ激減しています。排尿に似たような現象なので、もちろん水分量の体重は減少するわけですが、固形物の排泄は滞っている状態、便秘に近いのです。

なんとなく感覚的には「全部排出できた」という感じがするかも知れませんが、実は逆の状況で、デトックスも出来ていません。

下痢の原因は様々ですが、アレルギーやストレス、その他体調不良から起こりますが、下痢の時は腸内フローラが悪玉菌優勢の状況であることが多いようです。

日頃からの腸活はもちちろん、お腹を壊してしまった時にも、パパパイナなどの乳酸菌を含むサプリメントなどを摂ることは有効です。